:: ´ë¼ºÈÙŸÅ×Å© ::
 
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-04-27 02:03
¹Ù´Ù°ÔÀÓ ¤® 70.rzd626.top ¤® ¾ß¸¶Åä
 ±Û¾´ÀÌ : Àθ²Á¾Çõ
Á¶È¸ : 3  
   http://50.rtz245.top [1]
   http://64.rgg799.top [1]
¡¼57.rzd626.top¡½

  • ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â ¸ÔÆ¢ µ· ¹Þ±â
  • ¹Ù´ÙÀ̾߱â Á¶ÀÛ
  • ¾ß¸¶Å丱°ÔÀÓ
  • ¾Ë¶óµò°ÔÀÓ·£µå


  • ¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ´Ù¿î·Îµå ¤® 17.rzd626.top ¤® ½½·Ô¸Ó½Å ¹«·á


    Ȳ±Ý¼º½½·Ô ¤® 53.rzd626.top ¤® ¿À¸®Áö³¯¹Ù´Ù


    ¸±°ÔÀÓ½ÅõÁö ¤® 68.rzd626.top ¤® ¸±°ÔÀÓ Ã¼¸®¸¶½ºÅÍ


    ¹Ù´Ù½Å2°ÔÀÓ ¤® 72.rzd626.top ¤® ÇѰÔÀÓ¹ÙµÏÀ̰ÔÀÓ



    ¸±°ÔÀÓ¿À¼Ç ½½·Ô ¹«·á½ºÇɱ¸¸Å ½ÅõÁö°ÔÀÓ ¹«·áȲ±Ý¼º ¸ÞÀÌÀú ½½·Ô»çÀÌÆ® ¹Ù´ÙÀ̾߱â 5¸¸ ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º ¿Â¶óÀÎ sp¾ß¸¶Åä ½½·Ô¸Ó½Å À̱â´Â ¹æ¹ý Æ÷Ä¿°ÔÀÓ»çÀÌÆ® ¹é°æ°ÔÀÓ°ø·«¹æ¹ý ½ÅõÁö¿¹½Ã ¹Ù´ÙÀ̾߱⠱âÇÁÆ® Àüȯ ü¸®¸¶½ºÅÍ °ø·« ½Å±Ô¸±°ÔÀÓ ¾ß¸¶Å丱 ¸±°ÔÀÓõ±¹ ¸±°ÔÀÓÀ̶õ ¾Ë½½·Ô ¸±°ÔÀÓ¿¬Å¸ ½ÅõÁö°ÔÀÓ·£µå ¸±°ÔÀÓ ¹«·á¸Ó´Ï ¾ç±Íºñ°ÔÀÓ¼³¸í ¹Ù´ÙÀ̾߱â7 ¿À¸®Áö³¯¾ß¸¶Åä ½½·Ô¸±°ÔÀÓ ¾Ë¶óµò»çÀÌÆ® ¿Â¶óÀξ߸¶Å丱°ÔÀÓ ¹é°æ¿Â¶óÀÎ ¿Â¶óÀο¹½Ã°ÔÀÓ ¸ð¹ÙÀÏ ¸±°ÔÀÓ jQuery ½½·Ô ¸Ó½Å ¹Ù´ÙÀ̾߱â Á¶ÀÛ ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º ¸±°ÔÀÓ ÀÎÅͳݾ߸¶Å丱°ÔÀÓ ¾ß¸¶Å丱°ÔÀÓ ¹Ù´Ù½Å2°ÔÀÓ ÇѰÔÀÓ¹ÙµÏÀÌ Ä«Ä«¿À¾ß¸¶Åä¸ÔÆ¢ ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ½½·Ô Ãßõ ¸±°ÔÀÓÇѱ¹ ¼Õ¿À°ø°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ÀϺ» ÆÄĪÄÚ ¸±°ÔÀÓ½ÅõÁö»çÀÌÆ® ¹Ù´ÙÀ̾߱â ÇÏ´Â ¹ý ½Å õÁö °ÔÀÓ È²±Ý¼º°ÔÀÓÁ¤º¸ ¾ß¸¶Åä2°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â ²Ç¸Ó´Ï È¯Àü À©À© ¿À¡¾î ¸±°ÔÀÓ ÀϺ» ÆÄĪÄÚ ¿À¼Ç½½·Ô ¸ÔÆ¢ ¿Â¶óÀιٴÙÀ̾߱â°ÔÀÓ È²±Ý¼º°ÔÀÓ¿¹½Ã ¿ìÁÖÀüÇÔ ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓÀå ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º ´Ù¿î ½ÅõÁö¿¹½Ã Ȳ±Ý¼º¿À¸®Áö³Î ¿À¸®Áö³ÎȲ±Ý¼º3°ÔÀÓ ¼Õ¿À°ø°ÔÀÓÇϱ⠹ٴÙÀÌ¾ß±â °í·¡ ÃâÇö ¹Ù´Ù°ÔÀÓÀ̾߱â ÀèÆÌ°ÔÀÓ Ãֽž߸¶Åä°ÔÀÓ Ä«Ä«¿À¸±°ÔÀÓ ¿Â¶óÀÎ ¸±°ÔÀÓ Á¤º¸ ¿Â¶óÀξ߸¶ÅäÁÖ¼Ò ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â ²Ç¸Ó´Ï È¯Àü ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ2018 ¾ß¸¶Åä¿À¶ô ½Ç°ÔÀÓ Ä«Ä«¿À¸±°ÔÀÓ ¹«·á¿Â¶óÀΰÔÀÓ ¿Â¶óÀνÅõÁö°ÔÀÓ »óǰ±Ç¸±°ÔÀÓ ¸±°ÔÀÓÁ¾·ù »çÀÌÆ®Ãßõ Á¤±ÛºÏ ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓÇϴ¹æ¹ý ½½·Ô Àß ÅÍÁö´Â ½½·Ô¸Ó½Å »çÀÌÆ® ¸ð¹ÙÀÏ¿À¼Ç ÆÄ¶ó ´ÙÀ̽º7 ¿Â¶óÀÎ ¸±°ÔÀÓ »çÀÌÆ® Ȳ±Ý¼º¸ÅÀå Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓÁ¤º¸ ¿À¸®Áö³Î¾ß¸¶Åä ¸±°ÔÀÓ²Ç¸Ó´Ï ¹Ù´ÙÀ̾߱â ȯÀü °¡´É Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓÁ¤º¸ ¿À¼Ç¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀӱ⠸±°ÔÀÓ¼³Ä¡ ¹Ù´ÙÀ̾߱âÆÄÀÏ ¿Â¶óÀκüÂô°í °­¿ø·£µå½½·Ô¸Ó½Å jQuery ½½·Ô ¸Ó½Å ¼ºÀοÀ¶ô°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱⸱°ÔÀÓ ºí·¢ÀèÇϴ¹ý ¹«·á°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ¹Ù´ÙÀ̾߱⠻ó¾î ¹Ù´ÙÀ̾߱⠹è´ç ¿Â¶óÀÎ ¸±°ÔÀÓ »çÀÌÆ® ½½·ÔÃÑÆÇ ¸ð¹ÙÀÏȲ±Ý¼º ¾ß¸¶Åä3°ÔÀÓ ÆÄĪÄÚÁ¾·ù ¸±°ÔÀÓ¿ëÀÇ´« ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓÇϱ⠿À¼ÇÆÄ¶ó ´ÙÀ̽º »çÀÌÆ® ¹Ù´ÙÀ̾߱â³ë¹«Çö ÃֽŹٴٰÔÀÓ ÀßÅÍÁö´Â ½½·Ô ¹é°æ¿Â¶óÀÎ ¸ð¹ÙÀϾ߸¶Åä ¹Ù´ÙÀ̾߱⠵ð½Ã ÀϺ»¾ß¸¶Åä ¾ß¸¶Åä ¸±°ÔÀÓ Ä«Áö³ë ½½·Ô¸Ó½Å Á¾·ù ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â ¸ÔÆ¢ µ· ¹Þ±â ¹Ù´ÙÀ̾߱â ÄÚµå ¸ð¹ÙÀϸ±°ÔÀÓ Á¢¼ÓÇϱâ ÀÎÅͳݿÀ¼Ç°ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ¸±°ÔÀÓ ½ÅõÁö ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸ÔÀÌ´Â º¸È£ÀÚ¿Í °­¾ÆÁö(»çÁø À̹ÌÁöÅõµ¥ÀÌ) ¨Ï ´º½º1


    (¼­¿ï=´º½º1) ÇÑ¼Û¾Æ ±âÀÚ ÃÖ¼­À± µ¿¹°¹®È­Àü¹®±âÀÚ = Áö³­ 15ÀÏ Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ý·Áµ¿¹° ¿µ¾çÁ¦ À¯È¿¼ººÐ ÇÔ·® Á¶»ç °á°ú°¡ °ø°³µÈ Áö ¿­ÈêÀÌ Áö³µ´Ù. Á¶»ç °á°ú, ÀϺΠÁ¦Ç°¿¡¼­ Ç¥±âµÈ ±â´É¼º ¼ººÐÀÌ ÀüÇô °ËÃâµÇÁö ¾Ê°Å³ª ±âÁØ¿¡ ÇÑÂü ¸ø ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³ª ¼ÒºñÀÚµéÀÇ Ãæ°Ý°ú ºÐ³ë¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×´Ù. ÀÌÈÄ ÇØ´ç Á¦Ç°À» ÆÇ¸ÅÇÑ ¾÷üµéÀº ¾î¶² ´ëÀÀÀ» Çϰí ÀÖÀ»±î.
    ÀϺΠ¾÷ü´Â ÀÚü ½ÃÇ輺Àû¼­¸¦ °ø°³Çϰí Á¦Ç° ÆÇ¸Å¸¦ Áß´ÜÇϸç Àç¹ß ¹æÁö¸¦ ¾à¼ÓÇßÁö¸¸, ÀϺδ ³³µæÇϱ⠾î·Á¿î ÇØ¸íÀ¸·Î ¹Ý·Áµ¿¹° º¸È£ÀÚµéÀÇ ºÐ³ë¸¦ Ű¿ì°í ÀÖ´Ù. "º¸Àå ÇÔ·®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á¦Á¶ ½Ã ÅõÀÔ·®À» ÀûÀº °Í"ÀÌ °øÀ¯¸ð±âÁö·Ð ¶ó°Å³ª "Á¶»ç ´ë»óÀÌ ¸®´º¾ó Àü Á¦Ç° °°´Ù"´Â ½ÄÀÇ ÇØ¸í¿¡ ½Ç¸Á°¨À» µå·¯³»´Â º¸È£ÀÚµéÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù. À̵é Áß¿¡´Â ¼öÀǻ糪 ¾à»ç µî Àü¹®°¡¸¦ ³»¼¼¿ö ½Å·Ú¸¦ °­Á¶Çß´ø Á¦Ç°µéµµ ÀÖ¾î, ¼ÒºñÀÚ ºÒ½ÅÀº ´õ¿í Ä¿Áö´Â ºÐÀ§±â´Ù.
    "¼³°è ÇÔ·®ÀÏ »ÓÀÌ´Ù?"¡¦¼ÒºñÀÚµé "Ȳ´çÇÑ ÇØ¸í"
    24ÀÏ ¾÷°è µî¿¡ µû¸£¸é ¾àÇйڻ簡 ¸¸µç ¹Ý·Áµ¿¹° ¿µ¾çÁ¦ ÀÓÁ÷¿ø ´ëÃâ ·Î, '°­¾ÆÁö °üÀý ¿µ¾çÁ¦ 1À§'¸¦ ³»¼¼¿î A»çÀÇ Á¦Ç°Àº ±Û·çÄÚ»ç¹Î Ç¥½Ã·®ÀÌ 30§·/gÀ̾úÀ¸³ª, ½ÇÁ¦ Á¶»ç¿¡¼­´Â 2§·/gÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Ç¥½Ã ´ëºñ ½ÇÁ¦ ÇÔ·®ÀÌ 8%¿¡ ºÒ°úÇÑ ¼ÀÀÌ´Ù.
    ÀÌ¿¡ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ °í°´ °Ô½ÃÆÇ¿¡ Ç×ÀÇÇÏÀÚ A»ç´Â "Ç¥±âµÈ ¼öÄ¡´Â Á¦Á¶»ç Ãø¿¡ ÀÇ·ÚÇÑ ¼³°è ÇÔ·®"À̶ó¸ç "Á¦Á¶ °úÁ¤¿¡¼­ ÀϺΠ¼ººÐÀÌ ¼Ò½ÇµÈ °Í"À̶ó´Â ´äº¯À» ³»³õ µî·Ï±Ý0¿ø »ýȰºñ´ëÃâ ¾Ò´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ¿¡ ´ëÇØ º¸È£ÀÚµéÀº "´©°¡ ¼³°èÇÔ·® º¸°í Á¦Ç°À» »ç³ª. ¿ÏÀüÈ÷ ¸»Àå³­"À̶ó¸ç ºÐ³ë¸¦ °¨ÃßÁö ¸øÇϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇØ´ç Á¦Ç°ÀÇ »ó¼¼ÆäÀÌÁö¿¡´Â 'À¯È¿¼ººÐ¿¡ ÀڽŠÀÖ´Ù'´Â ¹®±¸°¡ °­Á¶µÅ ÀÖ¾î ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¹è½Å°¨Àº ´õ Å©´Ù.
    ¹Ý·Áµ¿¹° ¿µ¾çÁ¦ Á¦Á¶»çÀÇ ÇÑ °ü°èÀÚ´Â "±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀº ¿­À̳ª »ê¼Ò¿¡µµ ºñ±³Àû ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¼ººÐÀ̶ó Á¦Á¶ °úÁ¤¿¡¼­ 9 ¼­ºêÇÁ¶óÀÓÁ¤Ã¥ 0% ÀÌ»óÀÌ ¼Ò½ÇµÆ´Ù´Â ÇØ¸íÀº ºñ»ó½ÄÀû"À̶ó°í ÁöÀûÇß´Ù.
    A»çÀÇ °í°´ °Ô½ÃÆÇ¿¡´Â "5³â µ¿¾È ¸Ô¿´´Âµ¥ ¹è½Å°¨ÀÌ µç´Ù" "¸» ¸ø ÇÏ´Â °­¾ÆÁö¸¦ »ó´ë·Î »ç±â Ä£ °Í °°´Ù" "´Ù¸¥ Á¦Ç°µµ ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç °Í ¾Æ´Ï³Ä"´Â Ç×ÀÇ¿Í È¯ºÒ ¿äûÀÌ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù.
    ÀϺΠ¼ÒºñÀÚµéÀº ºÎºÐ ȯºÒ¿¡µµ ºÒ¸¸À» µå·¯³Â´Ù. ³²Àº ¼ö·®¸¸ ȯºÒÇØÁÖ°Ú´Ù´Â A üũīµå Åë½Å¿ä±Ý »çÀÇ ¹æÄ§¿¡ ´ëÇØ, ȸ»ç ÃøÀº "º¸Àå ÇÔ·®À̶ó´Â Ç¥ÇöÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù"¸ç "¹ýÀûÀ¸·Î´Â ¹®Á¦¾øÁö¸¸ µµÀÇÀû Ã¥ÀÓ Â÷¿ø¿¡¼­ ³²Àº ¼ö·®Àº ¹«·á ¹Ýǰ ó¸®Çص帮´Â °Í"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
    "Á¶»ç ´ë»óÀº ¸®´º¾ó Àü Á¦Ç°"À̶ó´Â ÇØ¸íµµ
    ¶Ç ´Ù¸¥ ¹Ý·Á°ß ±â°üÁö ¿µ¾çÁ¦¸¦ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â B»ç Á¦Ç°Àº Ç¥±âÇÑ DHA/EPA ÇÔ·®ÀÌ 100§·/gÀ̾úÁö¸¸, ½ÇÁ¦ °Ë»ç¿¡¼­´Â 1§·/g¿¡ ±×ÃÆ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ B»ç´Â "Áö³­ÇØ 7¿ùºÎÅÍ ÇÁ¶û½º»ê ¿ø·á·Î ¸®´º¾óÇß´Ù"¸ç "¼ÒºñÀÚ¿øÀÌ °Ë»çÇÑ Á¦Ç°Àº ÀÌÀü Á¦Ç°À¸·Î º¸ÀδÙ. ´Ù¸¥ ±â´É¼º ¼ººÐÀº ¹®Á¦¾ø´Ù"°í ÇØ¸íÇß´Ù.



    ¸®´º¾ó Àü Á¦Ç°ÀÎ °Í °°´Ù´Â B»çÀÇ ÇØ¸í(°í°´ Q&A °Ô½ÃÆÇ °¥¹«¸®) ¨Ï ´º½º1


    ±×·¯³ª ÀÌ °°Àº ´äº¯¿¡µµ º¸È£ÀÚµéÀº ºÐ³ë¸¦ Ç¥ÃâÇϰí ÀÖ´Ù. "¸®´º¾ó Àü Á¦Ç°À» »ç ¸ÔÀÎ º¸È£ÀÚ´Â ¾î¶»°Ô ÇÏ´À³Ä", "Çǽà ÆÄ¿ì´õ(¾îÀ¯ ºÐ¸») 30§·À» DHA/EPA ÇÔ·®ÀÎ °Íó·³ ¼ÓÀÎ °Å³Ä"´Â µî Ç×Àǰ¡ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù. B»ç ¿ª½Ã °ø½ÄÀûÀΠȯºÒ ¾È³»´Â ¾øÀÌ, °³º° ¹®ÀÇ¿¡¸¸ ÀÀ´äÇÏ´Â »óȲÀÌ´Ù.
    Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀº À̹ø Á¶»ç¿¡¼­ À¯È¿ ¼ººÐÀÌ ºÎÁ·ÇÑ Á¦Ç°À» »ý»êÇÑ ¾÷ü¿¡ ǰÁú °³¼±À» ±Ç°íÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àϰ¢¿¡¼­´Â ´Ü¼ø ±Ç°í·Î ³¡³ª¼­´Â ¾È µÈ´Ù´Â ¸ñ¼Ò¸®°¡ Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù.
    ÇöÀç ¹Ý·Áµ¿¹° ¿µ¾çÁ¦´Â »ç·á°ü¸®¹ý»ó ¹èÇÕ»ç·á ¶Ç´Â ´Ü¹Ì»ç·á·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. º°µµÀÇ ±âÁØÀÌ ¾ø¾î ±â´É¼º ¼ººÐÀÌ ¹Ì¹ÌÇÑ Á¦Ç°µµ '¿µ¾çÁ¦'¶ó´Â À̸§À» ´Þ°í À¯ÅëµÉ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Á¶´Ù. ÁøÀÔ À庮ÀÌ ³·¾Æ ǰÁú °ü¸®¿¡ ÇãÁ¡ÀÌ »ý±æ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
    Á¦ÇüÁø Æê»ç·áÇùȸ ±¹ÀåÀº "Áö³­ÁÖ ³ó¸²Ãà»ê½ÄǰºÎ ÁÖ°üÀ¸·Î °ü·Ã ºÎóµé°ú ±â´É¼º ¿ø·á¿¡ ´ëÇÑ ±ä±Þ ȸÀǸ¦ ÁøÇàÇß´Ù"¸ç "ÇöÀç ¿µ¾ç±âÁØ¿¡ ´ëÇÑ ¹ýÀû °¡À̵å¶óÀÎÀÌ ¾ø´Â »óÅ·Î, ¾ÕÀ¸·Î´Â ¿µ¾ç¼Òº° ÃÖ¼Ò¡¤ÃÖ´ë ±ÇÀå·®À» ¼³Á¤ÇØ Á¦Ç° ±âÁØÀ» ¸¶·ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ³íÀǰ¡ ¿À°¬´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
    ÇÑ ¹Ý·Áµ¿¹° Á¦¾àȸ»ç ´ëÇ¥´Â "Á¦Á¶»çµéÀÌ °íÀÇ·Î ¼ººÐÀ» ¼Ó¿´´Ù°í º¸±ä ¾î·Æ´Ù"¸é¼­µµ "¼ººÐ ÆÄ±« °¡´É¼ºÀ» °í·ÁÇØ Á¦Á¶ ÈÄ ¼ººÐ °Ë»ç¸¦ °ÅÃÄ¾ß Çϴµ¥, ºñ¿ë ¹®Á¦ µîÀ¸·Î ¾î·Á¿òÀÌ µû¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
    ±×·¯¸é¼­ "Çö½ÃÁ¡¿¡¼­´Â º¸È£ÀÚµéÀÌ ±¹°¡°øÀαâ°ü¿¡¼­ °Ë»çÇÑ ¼ººÐ ºÐ¼® °á°ú¸¦ Á¦½ÃÇÏ´Â Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±"À̶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù. [ÇØÇÇÆê]
    badook2@news1.kr
    <¿ë¾î¼³¸í>
    ¡á ±Û·çÄÚ»ç¹Î ¿¬°ñÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â Çʼö ¼ººÐ Áß Çϳª
    ¡á DHA Docosahexaenoic acid. ¿À¸Þ°¡ 3 Áö¹æ»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Çʼö Áö¹æ»êÀÌ´Ù. ³ú¿Í ¸Á¸·ÀÇ ÁÖ¿ä ±¸¼º ¼ººÐÀ¸·Î Ç÷Áß Áß¼ºÁöÁú °³¼±°ú Ç÷Çà °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
    ¡á EPA Eicosapentaenoic acid. ¿À¸Þ°¡ 3 Áö¹æ»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Çʼö Áö¹æ»êÀÌ´Ù. Ç÷¾× ¼øÈ¯À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϰí Ç÷Áß Áß¼ºÁöÁúÀ» °¨¼Ò½ÃŰ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.