:: ´ë¼ºÈÙŸÅ×Å© ::
HOME
ȸ»ç¼Ò°³
Àλ縻
¿À½Ã´Â±æ
ȸ»ç°¶·¯¸®
Á¦Ç°¼Ò°³
ºÐü¿ë ¹× īƮ¸®Áö ÈÙŸ
ÈÙŸ¹é
ÀϹݿ¡¾îÈÙŸ
±âŸMet¿ë ÈÙŸ
ÁýÁø±â ºÎǰ·ù
¿Â¶óÀι®ÀÇ
°í°´¼¾ÅÍ
°øÁö»çÇ×
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-03-02 17:47
Ä«Áö³ë ÀèÆÌ ©½ 67.ram978.top ©½ ¸±°ÔÀÓ È²±Ý¼º
±Û¾´ÀÌ :
Àθ²Á¾Çõ
Á¶È¸ : 13
http://36.rcc734.top
[7]
http://1.rmt583.top
[7]
¡¼8.rnt829.top¡½
Ä«Áö³ë¸±°ÔÀÓ
¹«·áÀÎÅͳݹٴÙÀ̾߱â
¸±°ÔÀÓ Á¾·ù
³îÀÌÅÍ ¸±¹Ú½º
¹«·á ÃæÀü ¹Ù´ÙÀ̾߱â ? 42.rnt829.top ? īī¿À ¾ß¸¶Åä ¸ÔÆ¢
¹Ù´Ù½ÃÁð7 ? 57.rnt829.top ? 10¿ø¾ß¸¶Åä
īī¿À¹Ù´ÙÀ̾߱â ? 89.rnt829.top ? 10¿ø¾ß ¸¶Åä
ü¸®¸¶½ºÅÍ ´Ù¿î·Îµå ? 48.rnt829.top ? 10¿ø¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ
¹Ù·Î°¡±â go !!
¹Ù·Î°¡±â go !!
¾ß¸¶Åä2´Ù¿î·Îµå
¿À¶ô½Ç½½·Ô¸Ó½Å
¹Ù´ÙÀ̾߱⠴ٿî·Îµå
¿ëÀÇ ´« °ÔÀÓ
½ÅõÁö°ÔÀÓ
ÀϺ»ºü¡°í
¹Ù´ÙÀ̾߱⠿¶óÀÎ
ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ½½·Ô Á¾·ù
¸ô°ÔÀÓ
¿Â¶óÀÎ ¸±°ÔÀÓ ¼Õ¿À°ø
¸±°ÔÀӾ˶óµòÁÖ¼Ò
½Å¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º
¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ¹æ¹ý
½½·Ô ¸± °ÔÀÓ
Ȳ±Ý¼º °ÔÀÓ ÀåÁÖ¼Ò
¹Ù´ÙÀ̾߱â²Ç¸Ó´ÏȯÀüÀ©À©
¾ß¸¶Åä°ÔÀÓÇϱâ
¹Ù´ÙÀ̾߱⽽·Ô
¹Ù´ÙÀ̾߱âpc°ÔÀÓ
ºüĪÄÚ°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå
¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º3
ÀϺ»°æ·û
¹«·á ½½·Ô ¸ÞŸ
¼Õ¿À°ø¿¹½Ã
¿À¸®Áö³¯È²±Ý¼º
´ÙºóÄ¡°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå
½Ç½Ã°£¸±°ÔÀÓ»çÀÌÆ®
¿À¸®Áö³¯°ÔÀÓ
¿À¼ÇÆÄ¶ó ´ÙÀ̽º7
¾ß¸¶Å俹½Ã
¿Â¶óÀθ±°ÔÀÓ¸ÔÆ¢°ËÁõ
¾ç±Íºñ°ÔÀÓ¼³¸í
¿Â¶óÀÎȲ±Ý¼ºÁÖ¼Ò
½ÅõÁö´Ù¿î·Îµå
¹Ù´ÙÀ̾߱âpc¹öÀü´Ù¿î
º¸¹°¼¶¸±°ÔÀÓ
¾Ë¶óµò¿Â¶óÀθ±°ÔÀÓ
Ȳ±Ý¼º¿Â¶óÀÎ
ÇѰÔÀÓ¹ÙµÏÀ̰ÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠽ÃÁð7
¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ¹æ¹ý
½Å±Ô¸±°ÔÀÓ
¾Ë¶óµò»çÀÌÆ®
¹é°æ°ÔÀÓ°ø·«¹æ¹ý
½½·Ô¸Ó½Å
ÀÎÅͳݾ߸¶ÅäÁÖ¼Ò
¹Ù´ÙÀ̾߱⹫·á
¿Â¶óÀνĺ¸
ºí·¢ÀèÇϴ¹ý
¾Ë¶óµò¸±
¿Â¶óÀν½·Ô¸Ó½Å
¹Ù´ÙÀ̾߱âÆÄĪÄÚ
¿À¸® Áö³¯È²±Ý¼º9°ÔÀÓ
¿Â¶óÀο¹½Ã°ÔÀÓ
¾ß¸¶Åä5´Ù¿î·Îµå°ÔÀÓ»çÀÌÆ®
¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ»çÀÌÆ®
ÀèÆÌ
¸±°ÔÀÓ °ø·«¹ý
¿À¸®Áö³¯ ¾ß¸¶Åä
Ȳ±Ý¼º¿À¸®Áö³Î
¾Ë¶óµò¿À¶ô½Ç
¿Â¶óÀν½·Ô ¹èÆÃ¹ý
Ȳ±Ý¼º3°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå
½½·Ô¸Ó½Å°ÔÀÓ
¿Â¶óÀΰÔÀÓ¼øÀ§ 2018
½½·Ô¹ö±×
10¿ø¹Ù´ÙÀ̾߱â
¾Ë¶óµò¸±°ÔÀÓ¿À¶ô½Ç
¸ð¹ÙÀϾ߸¶Åä°ÔÀÓ
½½·Ô ¹«·á½ºÇɱ¸¸Å
¸±°ÔÀÓ³îÀÌÅÍ
¸±°ÔÀÓÁ¾·ù
½½·Ô ¹«·á½ºÇɱ¸¸Å
¾Ë¶óµò¸±°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå
¾ß¸¶Åä°ÔÀÓÀå
¹Ù´ÙÀ̾߱â
¿À¶ô½Ç¸±°ÔÀÓ
¸± ¾ß¸¶Åä
ÇØ¹°¾î
¸±°ÔÀÓÀ̶õ
Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓÁ¾·ù
ºüÂôÄÚ ÇÏ´Â ¹æ¹ý
½½·Ô °ÔÀÓ»ç Ãßõ
¸±°ÔÀÓ¸±°ÔÀÓ°«
¸±°ÔÀÓ¿¹½Ã
¿À¼Ç½½·Ô
¿Â¶óÀιٴÙÀ̾߱â°ÔÀÓ
°ñµå¸ù ¸ÔÆ¢
Ȳ±Ý¼º ¹«·á¸Ó´Ï
»ç¼³¹èÆÃ
¹Ù´Ù½Å2 °ÔÀÓ
Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ´Ù¿î·ÎµåÈıâ
¹Ù´ÙÀ̾߱â°í·¡
¹Ù´ÙÀ̾߱âÆÄĪÄÚ
¾ß¸¶Åä´Ù¿î
¸±°ÔÀÓ È²±Ý¼º
°¿ø·£µå ½½·Ô¸Ó½Å È®·ü °ø°³
¹Ù´ÙÀ̾߱⹫·áüÇè
10¿ø¹Ù´ÙÀ̾߱â
½½·Ô³ª¶ó
¹Ù´ÙÀ̾߱⠲ǸӴÏ
¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º ¸±°ÔÀÓ
Ȳ±Ý¼º ½½·Ô
»ÇºüÀ̳îÀÌÅ͸±°ÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·á¸Ó´Ï
½½·Ô ¸Ó½Å html
Ȳ±Ý¼º °ÔÀÓ ÀåÁÖ¼Ò
Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ¼³¸í
¹Ù´ÙÀ̾߱⵵¹Ú
¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â°ø·«¹ý
½½·Ô¸±°ÔÀÓ
½½·Ô³ª¶ó¹«·á
°¿ø·£µå ÀèÆÌ È®·ü
¸±°ÔÀÓÆÇ¸Å
ÆÄĪÄÚ°ÔÀÓ
¿Â¶óÀιٴÙÀ̾߱â
½½·Ô È®·ü
ÆÄĪÄÚÁ¾·ù
¹Ù´ÙÀ̾߱â¿À¸®Áö³Î
¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ø·«¹ý
¹«·áÃæÀü ¹Ù´ÙÀ̾߱â
¹Ù´ÙÀ̾߱â7
¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º
ÃֽŹٴٰÔÀÓ
¹Ù´ÙÀ̾߱âÄÚµå
2ÀÏ ¼¿ï À̸¶Æ® ¿ë»êÁ¡¿¡¼ °í°´µéÀÌ »ï°ã»ìÀ» »ç±â À§ÇØ Á¤À° ¸Å´ë ¾Õ¿¡ ¸ô·ÁÀÖ´Ù.
"¿À´Ã Àú³áÀº »ï°ã»ì·Î Á¤Çß¾î¿ä. »óÃß¡¤¸¶´Ã¿¡´Ù°¡ µÎºÎ¡¤Âüġĵ±îÁö ´Ù »ç³ùÀ¸´Ï À̹ø ÁÖ À庸±â´Â ¿À´Ã ´Ù ³¡³µ³×¿ä."
(¼¿ï=´º½º1) ¹®Ã¢¼® ±âÀÚ = 2ÀÏ ¿ÀÀü ¼¿ï À̸¶Æ® ¿ë»êÁ¡Àº °³Á¡ Á÷ÈĺÎÅÍ ¹ß µðµô Æ´ ¾øÀÌ ºÕº³´Ù. ¹Ý°ª »ï°ã»ìÀ» »ç·Á´Â °í°´µéÀÌ ¸ô·Á À̸¥¹Ù '¿ÀÇ·±' Çö»óÀÌ ¹ú¾îÁ³´Ù.
À̸¶Æ®´Â ¿À´Â 3ÀÏ '»ï»ïµ¥ÀÌ'¸¦ ¸Â¾Æ ¡â¼öÀÔ »ï°ã»ì¡¤¸ñ½É(100g) 779¿ø ¡â±¹³»»ê 1µî±Þ »ï°ã»ì¡¤¸ñ½É(100g) 966¿ø¿¡ ÆÇ¸ÅÇß´Ù. Ãà»ê¹°Ç°ÁúÆò°¡¿ø Ãà
°í2Àε¥
»êÀ¯ÅëÁ¤º¸¿¡ µû¸£¸é Áö³ 1ÀÏ ±âÁØ »ï°ã»ì °¡°ÝÀº ¡â¼öÀÔ»ê(100g) 1449¿ø ¡â±¹³»»ê(100g) 2194¿øÀÌ´Ù. ½Ã°¡ÀÇ Àý¹Ýµµ ¾È µÇ´Â °¡°Ý¿¡ »ï°ã»ìÀ» ÆÇ¸ÅÇØ °í°´ ¹ß±æÀ» ²ø¾ú´Ù.
2ÀÏ ¼¿ï À̸¶Æ® ¿ë»êÁ¡¿¡¼ ÇÑ °í°´ÀÌ ¸¶Áö¸·À¸·Î ³²Àº »ï°ã»ìÀ» °í¸£°í ÀÖ´Ù.
ÀÎÅͳÝ1ºÐ´ëÃâ
À̳¯ À̸¶Æ® ¿ë»êÁ¡¿¡´Â ¿µ¾÷ ÀüºÎÅÍ ¼Õ´ÔµéÀÌ ÁÙ ¼¹°í, °³Á¡°ú µ¿½Ã¿¡ »ï°ã»ì ¸Å´ë·Î ¸ô·Áµé¾ú´Ù. Á¤À° ÄÚ³Ê °ü°èÀÚ´Â "¹®À» ¿±â Àü ÁغñÇÑ ¹°·®ÀÌ ÇÑ ½Ã°£µµ ¾È µÅ ´Ù ÆÈ·È´Ù"¸ç "»ï°ã»ìÀ» Ãß°¡ Áø¿Çϱâ À§ÇØ Ä«Æ®¿¡ ½Ç¾î¼ °¡Á®¿ÀÀÚ, ¼Õ´ÔµéÀÌ ³Êµµ³ªµµ ¼ÕÀ¸·Î Áý¾î°¡ ¸Å´ë¿¡ ±òÁöµµ ¸øÇß´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
²Þ¿¡·ÐÀúÃàÀºÇà
À̳¯ ±âÀÚ°¡ ¹æ¹®ÇÑ Á¤À° ¸Å´ë¿¡¼ ¸¸³ ÇÑ 20´ë ³²¼ºÀº ½º¸¶Æ®ÆùÀ¸·Î °¡°ÝÀ» °è»êÇÏ´õ´Ï ¼öÀÔ»ê ¸ñ»ìÀ» Çϳª °¡Á®°¬´Ù. ³· 12½Ã 30ºÐÂë¿¡´Â ±¹»ê »ï°ã»ìÀÌ ¸ÕÀú ¸ÅÁøµÆ°í, ÇÑ Á߳⠿©¼ºÀº ¸¶Áö¸· ³²Àº ¼öÀÔ »ï°ã»ì¡¤¸ñ½É 8ÆÑ Áß 7ÆÑÀ» ¼îÇΠīƮ¿¡ ½Ç¾ú´Ù. ±× Á÷ÈÄ ³ª¸ÓÁö 1ÆÑµµ ´Ù¸¥ ¼Õ´ÔÀÌ °¡Á®°¡¸é¼ ÃÖÁ¾ µ¿³µ´Ù.
¿ë»ê±¸ ½Å°èµ¿¿¡
¿ì¸®ÀúÃàÀºÇàbisºñÀ²
¼ ¿Â ÁֺΠ¹Ú¸íÇý¾¾´Â "»ï°ã»ìÀ» ½Î°Ô ÆÇ´Ù°í ÇØ¼ ¾îÁ¦ ¿ÀÈÄ¿¡ ¿Ô´Âµ¥, ¾ø¾î¼ ¸ø »ç°í ¿À´Ã ´Ù½Ã ¿Ô´Ù"¶ó¸ç "µÎ ¹ø ¿Í¼ Èûµé¾úÁö¸¸ ±×·¡µµ °Ü¿ì »ç¼ ´ÙÇà"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
2ÀÏ ¼¿ï À̸¶Æ® ¿ë»êÁ¡¿¡¼ »ï°ã»ìÀÌ Ç°ÀýµÈ ¸ð½À.
Çѱ¹ÀåÇÐÀç´Ü Àú±Ý¸® Àüȯ´ëÃâ ¹æ¹ý
»ï°ã»ì¡¤¸ñ½É µîÀ» ±¸¸ÅÇÑ ¼Õ´ÔµéÀº ¹Ù·Î µÚ ¼ö»ê¡¤µ¨¸® µî ÁÖº¯ ¸Å´ë·Î ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹ß°ÉÀ½À» ¿Å±â¸ç »óǰµéÀ» ¼îÇΠīƮ¿¡ ¿Å°Ü ´ã¾Ò´Ù. ÇÒÀÎ ÆøÀÌ Å« ǰ¸ñµéÀ» ÁÖ·Î ±¸¸ÅÇß´Ù. ÇÑ Áֺδ "±¼¼Ü¹äÀ» ÇØ ¸Ô¾î¾ß°Ú´Ù"¸ç 50% ¼¼ÀÏ ÁßÀÎ ºÀÁö ±¼ µÎ ÆÑÀ» ì°å´Ù.
ƯÈ÷ ¸ÅÀå ÀÔ±¸¿¡ Áø¿µÈ µþ±â´Â ¸ðµç ¼îÇΠīƮ¿¡ ÇѵΠ°³¾¿ ´ã°ÜÀÖÀ» Á¤µµ·Î ÀαⰡ ¸¹¾Ò´Ù. À̸¶Æ®´Â ÀÏ¹Ý °¡°ÝÀÌ 1¸¸ 3880¿øÀÎ '½Å¼± ±×´ë·Î µþ±â(750g)' 1ÆÑÀ» 50% ÇÒÀÎÇÑ 6940¿ø¿¡ ÆÈ°í ÀÖ´Ù.
Á¶±â ǰÀýÀ» ¿ì·ÁÇØ ¸¶Æ® Ãø¿¡¼ 1ÀÎ 1°³·Î ±¸¸Å¸¦ Á¦ÇÑÇßÁö¸¸, ¼Õ´ÔµéÀº ÇÔ²² ¹æ¹®ÇÑ °¡Á· ¼ýÀÚ¸¸Å µþ±â¸¦ īƮ¿¡ ½Ç¾ú´Ù. »óǰÀÌ ¹Ù´ÚÀ» º¸Àδ٠½ÍÀ¸¸é À̳» »õ »óǰÀÌ Ã¤¿öÁ³°í, ´Ù½Ã »óǰÀÌ ÁÙ¾îµå´Â ¸ð½ÀÀ» ¹Ýº¹Çß´Ù. ÇÑ Á߳⠳²¼ºÀº "µþ±â°¡ ¸Å¿ì ½Ñµ¥µµ »óŰ¡ ±¦Âú¾Æ¼ »ì ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
2ÀÏ ¼¿ï À̸¶Æ® ¿ë»êÁ¡¿¡¼ °í°´µéÀÌ µþ±â¸¦ »ç±â À§ÇØ ¸Å´ë ¾Õ¿¡ ¸ô·Á ÀÖ´Ù.
ä¼Ò¡¤Ã»°ú¡¤¼ö»ê µî ½Å¼±½Äǰ Äڳʿ¡µµ °í°´µéÀÇ ¹ß±æÀÌ ²÷ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù. 1¸Á(3kg)¿¡ 7000¿ø ÈĹݴëÀÎ ¾çÆÄ´Â 4000¿ø ÈĹݴë·Î ÇÒÀÎÇÏÀÚ ±Ý¹æ µ¿ÀÌ ³µ°í, µÅÁö°í±â¿Í ÇÔ²² ¸Ô´Â ¸ðµÒ½Ó(30% ÇÒÀÎ) ¸Å´ëµµ ºóÀÚ¸®°¡ ¸¹ÀÌ º¸¿´´Ù. ¼ö»ê Äڳʿ¡¼± ºÀÁö ±¼¡¤¹é »ýÇÕ¡¤²¿¸·¡¤Àüº¹ µî ÇÒÀÎ ÆøÀÌ Å« »óǰ¿¡ ¼Õ´ÔµéÀÌ ¸ô·È´Ù.
°¡°ø½Äǰ ¹× °ø»êǰ Äڳʵµ ºÕº³´Ù. ¸¸µÎ¡¤ÇÇÀÚ¡¤µ·°¡½º¡¤µÎºÎ¡¤Ä¡Áî µî 2°³ ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 50% ÇÒÀÎÇÏ´Â ¸Å´ë ¾ÕÀº »óǰÀ» ¼îÇΠīƮ¿¡ ´ãÀ¸·Á´Â ¼Õ±æÀÌ ºÐÁÖÇß´Ù. 3¹À½ ±¸¸Å ½Ã 8700¿ø¿¡ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ºÀÁö¶ó¸é ¾Õ¿¡¼µµ ¼Õ´ÔµéÀÌ ¸ð¿´°í, ¹Ù»Ú°Ô »óǰÀ» ä¿ö ³Ö´Â ¸¶Æ® Á÷¿øµé ¾Õ¿¡´Â ºó ¶ó¸é ¹Ú½º¸¸ ½×¿©°¬´Ù.
À¯Åë¾÷°è´Â ºÒ°æ±â¿¡µµ ÇÒÀÎ Çà»ç°¡ ÀÔ¼Ò¹®À» Ÿ¸é¼ ¸ÅÃâ ½ÅÀå¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë°¨À» Ű¿ì°í ÀÖ´Ù. ´ëÇü¸¶Æ® °ü°èÀÚ´Â "¼Òºñ ħü¿¡µµ °æÀï·Â ÀÖ´Â °¡°Ý¿¡´Â ¼Õ´ÔµéÀÌ ¸ðÀδÙ"¶ó¸ç "°¡Àå Å« ¸ð°´ ¿äÀÎÀÎ °¡°Ý ÇÒÀÎ ¹æ¾È¿¡ ÁýÁßÇÒ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
2ÀÏ ¼¿ï À̸¶Æ® ¿ë»êÁ¡¿¡¼ ¾çÆÄ ÇÒÀÎǰ(3kg)ÀÌ ¸ÅÁøµÈ ¸ð½À.
themoon@news1.kr